男生身高长到多少岁
更新时间：2025-02-05
男生身高一般长到 18 - 23 岁。在青春期，男生的生长激素分泌旺盛，这是身高增长的关键时期。通常在 12 - 16 岁左右，男生开始进入青春期，身高增长速度逐渐加快，到 18 - 20 岁左右达到高峰，之后增长速度逐渐减缓，直到 23 岁左右基本停止生长。因为生长激素在青春期分泌量增加，促进了骨骼的生长和发育。在这个过程中，合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动对于身高的增长非常重要。饮食方面要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙等营养物质；睡眠要充足，有利于生长激素的分泌；运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳等。每个人的生长发育情况不同，受到遗传、环境等多种因素的影响。如果身高增长异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。